Как выбрать беговую дорожку для дома

Для чего нужна беговая дорожка? В первую очередь, это экономия времени плюс такие приятные факторы, как отсутствие суеты на улице и невозможность нападения злых собак на улице. Повышенную форму надобности беговой дорожки испытывают люди, находящиеся на курсах реабилитации. А вот какую именно дорожку выбрать.



Вам: электрическую или механическую?

Давайте рассмотрим сравнительные характеристики электрических и механических беговых дорожек. Для первых движение площади для бега, осуществимо благодаря мотору. У механических же совсем иная структура. Их полотно перемещается, используя ресурсы самого бегуна, в режимы нагрузки переключаются благодаря магнитному полю и его воздействию на маховик.

В целом нагрузки меняются в зависимости от скорости движения полотна и его наклона. Угол наклона меняется у механических дорожек из-за локации опорных роликов, а у электрических – установленной программой в процессоре. Чтобы бег на дорожке был комфортным и безопасным, система амортизации полотна должна пребывать корректной в активном режиме прибора. Дело в том, что на неё оказывается двойное давление – с одной стороны воздействует человеческий вес, а с другой – основание дорожки. Вот почему полотно надо поддерживать в скользком покрытии (использовать смазки или купить материал с нестирающимся скользким покрытием.).

беговая дорожка для дома Чтобы добиться успеха в полной имитации бега изобрели угол наклона. Он может варьироваться от 0 до 12 градусов. Программируются дорожки электрических моделей с помощью программы-шаблона. Она регулирует и угол, и скорость перемещения полотна. Таких программ бывает много: для похудения, для поддержания тонуса, для выработки скорости бега и пр. На некоторых моделях есть функция создания своей программы.

Очень значимы в выборе беговой дорожки её габариты. Если полотно для бега будет шире и длиннее, то очевидно, что бег на нём будет удобней. Увлекаясь бегом, не забывайте о своей безопасности. На электрических моделях беговых дорожек есть ключи безопасности. Есть шнур, один конец которого прикрепляется к поясу бегуна, а второй – на ключ. Таким образом, при падении занимающегося человека, пояс дёргает ключ и беговое полотно останавливается.

Выбирая беговую дорожку с большими габаритами, лучше предусмотрите её возможность складываться для более удобного хранения. Чтобы прибор хранился долго, занимающийся на нём человек не должен лимитировать указанный в инструкции вес. Это перегружает механизм. Далее дело выбора за Вашими пожеланиями и возможностями.

Вспомнили за возможности и плавно перешли к вопросу цены. Здесь стоимость указывает на качество, потому что исходную цену определяет качество деталей и запчастей. Но не спешите покупать самый дорогой тренажёр, т.к. всех его ресурсов Вам может и не нужно. Определитесь, какой режим Вам нужен больше всего – для бега или для ходьбы? Не забудьте учитывать Ваших близких людей, которые захотят позаниматься на дорожке. Надо учитывать их вес в первую очередь. И не лишним будет купить дорожку с мягким покрытием, хоть она дороже, но она же и безопасней.

Для шагового режима тренировок Вам хватит скорости полотна до 5 км/ч, проследите, чтоб на этой модели была дека средней длины. Для режимов бега более всего подойдут тренажёры с минимально предусмотренной скоростью – 10 км/ч. Дека в них должна быть длиннее. Касательно габаритов, лучше сначала подобрать для неё место в Вашем доме. Ведь это тренажёр, который займёт его немало.

Теперь мы с Вами перешли к основным критериям выбора беговых дорожек:

- Качество мотора. Он должен быть тихим, не рекомендуется брать мотор с меньшей мощностью, чем 2 л.с.

- Толщина деки не должна быть менее 2 см, сама дека должна амортизировать удары и быть не хрупкой, а прочной на уровне.

- Навигация по управлению предпочтительней всего, когда она не сложная и понятная. Тренажёром надо управлять без усилий.

- Профили электронной начинки должны быть стандартными и редактируемыми, чтобы не потребовалось дополнительных вложений на замену в случае чего.

- На тренажёре должны быть предусмотрены все показатели безопасности: руки не должны цеплять поручни, хоть это и не поручни из нержавеющей стали, приятного будет мало. Также должна быть кнопка аварийного выключения. Так же необходим защитный режим, чтобы дети без присмотра не смогли активировать дорожку.

- Остановка и повышение скорости должны быть плавно переходящими друг в друга.

- По ширине беговое полотно не должно быть менее, чем 43 см, а по длине – 120 см.

- Если есть монитор сердечного ритма, то полотно автоматически регулирует скорость под нужный пульс.

- Механические тренажёры для бега функционируют за счёт самого бегуна, что делает сверхнагрузку на колени и прочие суставы.

- Обслуживание прибора при идеальных раскладах не должно Вас волновать и вовсе, но лучше уточнить это у продавца.

- Вопрос гарантии – не берите дорожку с гарантией меньше года (от 1 до 3-х лет гарантии на составляющие).

Date: 11 Февраля 2012